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孩子夏天不容易长高是什么原因 怎么用推拿手法帮孩子长个子
2022-05-14

夏天孩子的长高速度变得慢了很多,大家都想让孩子长得高高的,那么是什么影响孩子的身高呢,八宝网小编就来说说夏天影响孩子身高的因素吧。

5大因素,影响孩子夏天长高

01 气温过高,孩子身体阴阳失衡

夏季六气以热、暑气为主,两者都是阳邪,性质升散,很容易消耗孩子的津液,且暑邪多夹湿邪,湿邪性质粘腻,孩子身体适应环境的能力还比较差,体感温度调节不太灵敏,容易因天气变化而破坏体内的阴阳平衡,影响生长发育。

应对方法:清淡饮食,做好夏季防暑工作。

02 天气过热,运动量减少

夏天日照时间长,孩子对室外温度的适应力差,容易感受暑邪,引发感冒,很多家长因此会减少孩子在户外活动、运动的时间。

矛盾的是,夏季孩子本身阳气充足,却被家长抑制住阳气的活动,阳气得不到升提;另一方面,肢体的活动减少,筋骨肌肉无法得到充分的舒展,日晒时间减少,可能会导致孩子出现微量元素不足,进一步影响生长发育。

应对方法:在晨起或傍晚时,带孩子到户外适当做做运动。注意不让孩子大汗淋漓,运动后及时补充水分,少量多次的喝水。年龄较小的孩子,可以在晨起时做关节被动操,帮助孩子唤醒身体,促进肢体的发育生长。

03 饮食不当,脾胃运化功能受阻碍

脾喜燥恶湿,夏季由于气候原因,很多孩子都会出现食欲不振,胃口变差的情况。

脾为气血生化之源,饮食的摄入可以供给孩子生长发育必要的营养物质,但暑湿邪气很容易困阻中焦脾胃,影响脾的运化功能;另一方面,夏季天气炎热,很多孩子贪嘴,爱吃生冷、寒凉的食物,比如凉茶、雪糕、冷饮等,这些食物进入脾胃,会形成寒邪伤脾,进一步影响了脾的运化功能。

运化不行,气血生化之源不足,孩子自然会长得慢一些了。

应对方法:清淡饮食为主,注意营养搭配。

胃口不好时,可用小儿推拿助运化:补脾经、运板门、揉阳陵泉、足三里各100-300次;

饮食不节的孩子,应先消食导滞,兼温中散寒:运板门、顺运内八卦各100-300次、推三关300次、退六腑100次、顺时针摩腹1分钟。

补脾经

运板门

揉阳陵泉

足三里

顺运内八卦

推三关

退六腑

顺时针摩腹

04 晚上睡不安稳,影响生长激素分泌

夏季五行属火,阳气漂浮在整个氛围,孩子的阳气也常常浮越在外,此时火热邪气很容易妄动孩子的心火,导致心经有热,所以,很多孩子夏季晚上会睡不安稳。

完整的睡眠周期,能够保障孩子正常足量分泌生长激素。睡眠不佳时,会影响生长激素的释放,进而影响孩子的身高发育。

应对方法:夏季以宁心安神为主,既要清心经之火邪,又要注重安神,可以用小儿推拿帮助孩子改善睡眠:清心经、清肝经、捣小天心各100-300次;揉内劳宫100-300次;清天河水100次。

清心经

清肝经

捣小天心

揉内劳宫

清天河水

05 夏季孩子易得传染性外感

夏季岭南地区潮湿温暖,是各种病菌滋生、生长发育最好的场所。孩子本身抵抗力差,容易受时行疫毒,比如手足口、肠道病毒感染等,如果再大量使用抗生素,对孩子的生长发育必定有所影响。

应对方法:

若有感受时行疫毒,可用头面四大法祛邪外出;

平时预防感邪,帮助孩子提高身体抵抗力,可以做做捏脊上6下3或上9下6,或背部工字擦透热2-3次,按揉肺俞、脾俞、命门各100-300次。

外感四法-开天门

外感四法-推坎宫

外感四法-揉太阳

外感四法-揉耳后高骨

捏脊

背部工字擦

按揉肺俞

按揉脾俞

按揉命门

总的来说,孩子夏季长个慢,并不是季节本身的问题,更多的是因为夏季孩子的生活调护、睡眠、饮食等受到影响,家长应该细心观察,及时解除这些影响因素,充分发挥“春生夏长”的季节优势,帮助孩子长高长肉。

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